recette salade de thon
Si tu veux préparer un plat très rapide et sain mais vous n'avez pas trop d'ingrédients, ici nous vous montrons une recette rapide de salade de thon, vous n'avez besoin que de quelques ustensiles et en 15 minutes vous pourrez déguster le plat.
Comment faire une recette avec du thon en conserve ?
Le thon en conserve est le meilleur pour ce type de salade, vous pouvez aussi le manger tout de suite ou attendre quelques minutes pour le réfrigérer afin que les saveurs et le sel s'ajustent mieux, ajoutez les sauces que vous aimez à ce plat.
Information nutritionnelle
- 🍽️ Catégorie : Apéritifs
Type de cuisine : Mexicain- 🔪 Préparation : 15 minutes
- 🍲 Cuisson : 8 minutes
- 🔥 Calories : 200 kcal
- 👫 Portions : 3 personnes
Étapes pour faire la recette aux États-Unis
Ingrédients
- 2 boîtes de thon
- 1/2 piment serrano
- 1/3 tasse de carotte
- 1/3 tasse de petits pois
- 2 branches de céleri
- 1/2 citrons
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- poivre à votre goût
- 1 très petit oignon haché
- Sel au goût
préparation
- Étape 1: Pour faire une délicieuse salade de thon en conserve saine, vous pouvez commencer par rassembler des ingrédients frais, ceux-ci rendront la salade plus savoureuse, préparerez les ingrédients et une fois qu'ils seront bien lavés, vous pourrez procéder à leur coupe.
- Étape 2: Coupez la carotte, l'oignon, les poivrons et le céleri en petits morceaux, coupez aussi petit que vous le souhaitez, vous pouvez laisser la carotte en petits cubes, l'idée est que ces ingrédients aient une présentation harmonieuse avec le thon.
- Étape 3: Une fois les ingrédients hachés, démêlez le thon, vous pouvez retirer l'eau avec précaution, cela évitera également qu'il ne soit trop salé, placez-le dans un bol séparé et vous pourrez égoutter un peu plus si vous le souhaitez.
- Étape 4: Laisser les ingrédients hachés dans le bol et envelopper le thon avec une palette, en intégrant tout cela dans une seule préparation, ajouter un trait de jus de citron et remuer.
- Étape 5 : Saupoudrez un peu de sel et de poivre à votre convenance, vous pouvez ajouter de la moutarde et un autre type de sauce si vous le souhaitez.
Recommandation
Pour terminer une salade de thon en conserve parfaite, vous devez rectifier l'assaisonnement de celle-ci, ne jamais ajouter trop de sel avant d'avoir à la goûter, rappelez-vous que vous pouvez cuire la carotte à moitié, bien que ce ne soit pas obligatoire, utilisez les ingrédients avec prudence, sinon vous préparé un plat très salé.
Faits amusants
Le thon en conserve est aussi sain que le thon frais, vous pouvez utiliser du thon en conserve car il est écrasé et cela vous aidera à avoir un plat plus agréable à regarder, cette salade est très facile et vous pouvez ajouter ce que vous voulez tant qu'elle se conserve une gamme saine de calories.